​分手后，不打扰前任是尊重，不打扰自己是责任，这两点都要做到！

分手后，不打扰前任是尊重，不打扰自己是责任，这两点都要做到！

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一段爱情走向分手之后，如果两个人有深厚的感情基础，两个人之间的矛盾也有消除的可能，那你和前任联系就不是打扰，而是在为复合做努力。如果你和前任没有深厚的感情基础，你们之间的矛盾也不可能消除，那你跟前任的所有联系，对她来说都是打扰。物理学上说，力的作用是相互的。分手后的打扰也是一样，你打扰对方的同时，也是在打扰自己，虽然你是打扰者，但你也不会好过。

qqhim情感故事：

昨天晚上，看到小姚发了一条这样的朋友圈，“很多失恋者的归宿，是庸人自扰！”

平时看到有人在朋友圈发情感类的文字，总是伴随着伤感和烦恼，弄得好像自己是天底下最惨的人一样。小姚的这条朋友圈和那些人不一样，虽然这句话很普通，但是她能发出这句话，我觉得她长大了。之所以说她长大了，因为她之前也和很多人一样，喜欢发伤感的文字，尤其在失恋之后。

小姚的这一次失恋，我隐约听朋友提起过，不过看她一直没发朋友圈，我也没有过问。看到她发了那句话之后，我想确认一下那句话是否是她当下的感悟，如果是的话，那她真的长大了，因为不是所有人都能悟到这一点。

我问她为什么要说“很多失恋者的归宿，是庸人自扰”，她说，“东林，你来得正好，我正想找你呢！也没有什么为什么不为什么，就是失恋的次数多了，受伤的次数多了，加上看了你很多文章，自然而然就明白了这个道理。之前每次失恋，我总会庸人自扰，总是想不通，总是舍不得，总想着和前任复合，那种感觉太痛苦了。这一次失恋也是如此，好像形成了惯性思维一样，一分手就痛得死去活来，然后就开始想前任，想复合，折腾了一圈我才发现，我在庸人自扰。”

她说的情节很简单，实际上没那么简单。她分手后的状态和很多人一样，先是痛苦，然后想前任，想着想着就不甘心分手了，于是就想和前任复合。但是，她一次次联系前任，换来的却是一次次失望。前任不跟她见面，言语中也总是透露出要和她划清界限。她不联系前任时很痛苦，联系前任之后更痛苦。在那样的状态下，她去看我的文章，从去年的文章开始看，专门挑那些分手的文章看，想要从中得到救赎。看得多了，她就渐渐明白了，失恋后不止她一个人会庸人自扰，很多失恋的人都在庸人自扰，所以她才说，“很多失恋者的归宿，是庸人自扰！”

她说，“我不想再和别人一样停留在那个庸人自扰的怪圈里了，我不想要庸人自扰成为我的归宿，我的归宿应该是幸福，不应该是烦恼。意识到这一点之后，我感觉自己开窍了，真的是越想越通透。为什么分手后必须要痛苦呢？没有人逼着我痛苦！既然前任能做到狠心离开我，那我不欠他什么，我也应该潇洒地离开！所以，我不会留恋前任了，也不会再打扰他，更不会打扰我自己。”

每次听到有人在感情问题上开窍了，我都很欣慰，省得我再浪费口舌去安慰和开导了。但是我并没有夸奖她，而是提醒她，“你能有现在这样的觉悟是不错，但是你要坚持下去，把它当成你对待感情的原则。千万不要今天觉悟了，明天又陷进去了，那样还不如不觉悟。”

她让我放心，说一定会坚持下去的，我希望她说到做到。

qqhim情感建议：

小姚对感情的这种觉悟，也希望其他人能好好吸取一下。每个失恋的人都要记住：分手后，不打扰前任是尊重，不打扰自己是责任，这两点都要做到。所有在失恋后痛苦的人，都是在庸人自扰。分手时你痛苦，那应该痛苦。可是分手后你还痛苦，那就不应该。分手时的痛苦可能是前任给你的，但是分手后的痛苦，是你自己给自己的。没有人逼着你必须要在分手后痛苦，是你自己管不住自己，是你自己庸人自扰，这是你自己对自己的打扰。

如果你分手后一直在痛苦，却还去打扰前任，那你只会增加自己的痛苦。很多人打扰前任都是想要得到前任温柔以待，可是抱歉，通常你都得不到善待，你只会一次又一次失望，一次又一次受伤，也就是说，你从动了打扰前任的念头开始，你就已经在打扰自己了。很多人应该都有过这样的经历：分手后很痛苦，以为去找前任说话会好一点，可结果呢？说完之后你更痛苦了。前任会管你死活吗？不会！那你何必去打扰？何必用打扰前任的方式庸人自扰？你痛苦的还不够吗？希望每个人都好自为之，别让庸人自扰成为你失恋后的归宿。