​经常食用秋葵对身体有什么好处 常吃秋葵好处和坏处

经常食用秋葵对身体有什么好处 常吃秋葵好处和坏处

秋葵吃多了很容易出现拉肚子的情况，因为秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性。并且秋葵中含有大量的胶质成分，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用。特别是对于本身脾胃虚寒的人群，秋葵吃多了极易引起腹泻。

秋葵吃多了有什么坏处

秋葵虽然被称为绿色人参，适当吃秋葵能够获取一定的营养物质促进身体健康，但是吃多了对人体也是害的。秋葵性偏寒，食用会增强肠道的滑利性。并且秋葵中含有大量的胶质成分，具有滋润和促进肠道运动的成分，食用具有很强的通便的作用。秋葵吃过多很容易出现拉肚子的情况，特别是对于本身脾胃虚寒的人群。

秋葵不适宜什么人吃

1、肾结石和高尿酸者：由于秋葵中含有较多的钾元素和草酸钙，肾结石和高尿酸者吃后不仅不利于病情的恢复，还会加重病情。

2、体质容易过敏者：因为秋葵它有大量的黏液蛋白和一些绒毛，这些物质可以说都是一些天然的过敏源，如果体质容易过敏者吃后可能会引发一些过敏的性状。

3、寒性体质者：秋葵是一种性寒的蔬菜，会影响人体内阴阳平衡，一些寒气重的人还有体质偏凉的人都是不太适合吃秋葵的。因为这种人食用秋葵过多，会导致体内寒气过重，从而会引发各种各样的问题。