​富贵病有哪些症状（有一种富贵病叫高脂血症，你可知5点症状，）

富贵病有哪些症状（有一种富贵病叫高脂血症，你可知5点症状，）

高脂血症是现代社会的一种常见疾病，也是人们称的富贵病，随着社会的进步和生活的改善，越来越多的人患有高脂血症，严重影响了他们的正常生活。在生活中，很多人对于高血脂症状的常识认识比较匮乏，而导致不能及时作出判断，不能及时的采取治疗，因此掌握高血脂的症状是非常有必要的。

1、眼睑黄疣：这个情况相信很多人都没听过，这个是由于在眼和睑堆积了很多脂肪，使得眼皮上出现肉黄色突出来的斑块，一般年轻人不会有。它对身体没什么大的危害，也不疼不痒，只是说明血脂可能很高了。

2、视力下降或者短暂性的失明：如果说人体内血脂非常的高，那么血液中的脂蛋白就会从毛细血管流出去，跑到视网膜的话，就会让视力下降严重的会短暂看不见。

3、手部有黄色结节：手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块,有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。如果出现这些症状可能患有高脂血症了。

4、腹部经常疼痛：如果没有什么疾病，腹部就突然间时常会痛，那就要看看血脂有没有高了。甘油三酯是血脂的重要形成物质，过高的话就会储存在胰腺中，胰酶会让甘油三酯分解从而产出很多游离的脂肪酸，是胰腺受损，然后会引起急性胰腺炎，就会感觉腹部疼痛。

5、腿经常抽筋：要是老人腿抽筋的话，大家都会觉得不是着凉就是缺钙了，不会想到是因为血脂过高。如果血脂过高，胆固醇代谢就会不正常，集中在肌肉附近，让肌肉不由自主的收缩，引起抽筋。或者让血道变窄，因为缺血会疼就会抽筋。

由于血脂异常与饮食和生活方式有密切关系，所以饮食疗法和改变生活方式是血脂异常治疗的基础措施。在生活中，如果能做好这3条措施，是可能避免高脂血症的。

1、早餐要吃好：一日之计在于晨，早餐特别重要。应该以清淡为主红薯或者粗粮等，避免油炸、辛辣等刺激性的食物。可以吃一些粗粮，其实粗粮中的营养物质是可以满足我们生活中所需要的能量，避免老感觉饥饿，这样也可以避免发生高脂血症。

2、吃一些健康零食：一听零食，大多数反应就是垃圾食品，不能吃，不然对身体不好。其实并不都是这样的，像是坚果，里面有非常多的单不饱和脂肪，这个是可以控制心脏病病发的。另外可以多吃一些水果，两者搭配，营养物质更全面，对身体健康更有利，可以预防高血脂的症状。

3、坚持运动：如果偶尔跑步、跳绳，是没有用的，要想达到好的效果，运动肯定是要持续的。每周抽出3-5天的时间，每次运动时间不少于半个小时，才能调动身体机能，时间长了，才能达到强身健体的作用，也有利于调整血脂。

在生活中，对于高脂血症一旦发现了，应该积极采取药物，以及采取饮食疗法和改变生活方式来调理血脂。在生活中很多人认为高血脂这种疾病不严重，大家也不太注意，但是这种病一旦严重了，那危害是非常大的。所以大家面对高血脂症状应该积极采取对症处理，避免严重的并发症出现。